show
hide

Nordic Walking Stöcke

PoleAbout Kangapole KP7 | Carbon Composite

Teleskop-Nordic-Walking-Stock aus Carbon Composite

29,00
Top

Komperdell VDNOWAS NW-Stock

69,90
€ 89.95
Sie sparen € -20.95

KV+ FUN NW-Stock

49,00
TOP
TOP

Die ersten Aus- und Fortbildungen für das Jahr 2017 sind bereits online!

NEUE TERMINE unserer Institute

05.12.2016 Allgemein
TERMINE  
  •  Die Nordic Walking Schule |  in Bad König
TERMINE   
  • Zentrum für Sporttherapie und Gesundheitssport | in Saalfeld
TERMINE   
  • Gesundheitscoaching München |  in München
TERMINE   
  • Nordic Institut für Nordic Sport & Prävention |  in Bad...
TOP

NORDIC AKTIV TAGE in München

unter der Leitung von Richard Felbermeier | Gesundheitscoaching München

16.11.2016 Allgemein

Den Winter von seiner schönsten Seite geniessen, Schnee, Sonne, Natur und Bewegung. Freuen Sie sich mit mir auf die „Nordic Aktiv Tage 2017“ und erleben Sie die herrliche Winterlandschaft sportlich mit Langlaufen und Schneeschuhwandern .

Am 1. Tag zeige ich den Langlaufanfängern die ersten Schritte im Schnee in der klassischen Technik.
Am 2. Samstag wiederholen und verfeinern wir dann die Technik und laufen eine...

TOP

Die Körperhaltung und Bewegung

beim Nordic Walking

20.10.2016 Allgemein

• Die Körperhaltung hängt bei Nordic Walking hauptsächlich von der Geschwindigkeit und der Steigung ab.

• In der Ebene bei geringem Tempo reicht eine leichte Vorneigung des Körpers, um den Körperschwerpunkt so nahe wie möglich über dem aufsetzenden Bein zu halten.

• Bei Steigungen bzw. sportlicher Diagonalschritt- Technik neigt man sich stärker nach vorne, um einen optimalen Vortrieb mit langer Armrückführung...

16.11.2016 Allgemein

​Entspannung – einfach mal loslassen

Runenübungen

Wir, in unserer westlichen Gesellschaft, leben in einer ständig wachsenden Belastungsanforderung. Eine Vielzahl von optischen und akustischen Reizen sowie verschiedene andere Stressoren, die zu Spannungen in Familie und Beruf führen, belasten unseren Lebensalltag. Dabei wird das sympathische Nervensystem, das in der Regel unabhängig von unserem Willen tätig ist, gereizt und es kommt dadurch zu einer vermehrten Ausschüttung...
TOP

Hinweis für unsere VDNOWAS-Mitglieder

19.10.2016 VDNOWAS SHOP
Sie sind bereits Mitglied im VDNOWAS?
Dann gehen Sie bitte auf LOGIN und danach auf Passwort vergessen?,
geben Sie nun Ihre eMail-Adresse ein, 
unser System wird Ihnen eine NEUES Passwort für den Shop/Mitgliederbereich zuschicken.

(VDNOWAS Mitglieder-Preise sind sichtbar für registrierte Mitglieder)
19.10.2016 Allgemein

Uns in der Natur aufzuhalten macht uns glücklich

Egal wo, wann und zu welcher Jahreszeit. Erlebnisse in der Natur fördern die körperliche und seelische Gesundheit. Sie bringen uns wieder in Verbindung mit uns selbst und schaffen innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

8 Tipps für einen glücklichen Herbst

  1. Nutze den Herbst, um den Winter genießen zu können.
  2. Mit kräftigen Bewegungen in der klaren Herbstluft können Sie ausreichend Sauerstoff in Ihre Zellen transportieren.
  3. Lassen Sie sich bewußt auf die Natur ein. Das hilft enorm gegen Winterdepressionen.
  4. Beginnen Sie wieder ihren Körper mit Tees zu stärken.
  5. Jetzt ist die Zeit um wieder scharfe Gewürze in der Küche zu...
12.10.2016 Nordic Walking

Effekt vom Nordic Walking

• Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit und der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Verbrennen von Kilokalorien – Gewichtsregulierung
• Entwicklung eines neuen Körpergefühls
• Verbesserung der Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, (Schnelligkeit)
• Stressabbau
• Verbesserung der Leistungsfähigkeit
• Freude und...
27.09.2016 Nordic Walking

Gewusst WIE!!

Hab Ihr euch auch schon mal die folgenden Fragen gestellt

- Gehe ich korrekt Nordic Walking?
- Ist es so effektiv?
- Laufe ich mit dem ganzen Körper oder nur mit den Beinen?

Für all diese Fragen haben wir euch die VDNOWAS Nordic Walking -BODY CHECK- Liste angefügt.

Hier könnt ihr die -BODY CHECK- Liste einfach herrunterladen!!

27.09.2016 Nordic Walking

Nordic Walking gehört für uns...

...zu den schönsten Outdoor Sportarten und kann bei jedem Wetter und zu jeder Jahreszeit durchgeführt werden.
Durch regelmäßiges Nordic Walking können sowohl präventiv, als auch rehabilitativ zahlreiche positive Gesundheitseffekte erzielt werden. Wir empfehlen Nordic Walking jedem gesundheitsbewußten Sportler und auch jedem Präventions- und Gesundheitsanbieter, da diese Sportart in keinem Portfolio fehlen sollte. Sie kann...