Training für 10 Kilometer-Lauf

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Dein Ziel: 10 KM-Lauf!
Du erhältst Deinen individuellen 8-Wöchigen Trainingsplan,
Ermittlung der aktuellen Leistungsfähigkeit sowie eine Sigma Sportuhr

Dein Plan enthält:
• Tages- und Wochenplan
• Detailliertes Stundenbild zum Intervall- und Ausdauertraining
• Erholungseinheiten
• Festlegung der persönlichen Trainingszonen
• Tempotabelle
• Trainingsbegleitung

DIESER PLAN
BRINGT DICH NICHT NUR ANS ZIEL
ER BRINGT
DIE BESTE VERSION

VON DIR ANS ZIEL

Melde dich jederzeit an unter:
Tel.: 09631/3007980
Mail: fichtner@vdnowas.de