Lauftechnik-Training Bad Neualbenreuth

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Lauftechnik-Training Bad Neualbenreuth / Lauftechnik-Training

Samstag 22. April 2023 09:00
Hotel Pyramide Bad Neualbenreuth
Status: Findet statt

Eventinformationen

Beginn: 09:00 / Ende: 12:00

 

  • Warm up - Es werden viele Übungen gezeigt die einen auf ein gutes Lauftraining vorbereiten.
  • Lauftechnik - Es werden Übungen vorgestellt mit denen man eine ökonomische Lauftechnik erarbeiten kann.
  • Kurz-Intervalle - Die ökonimische Lauftechnik wird in kurzen Läufen über 30-50 Meter umgesetzt.
  • Cool down - Effektive Übungen, die den Körper beweglich und locker machen.


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untrainiert leicht trainiert sportlich trainiert

 

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Hotel Pyramide
Kurallee 2
95698 Bad Neualbenreuth