LAUF-WORKSHOP MIT SONJA TAJSICH

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Laufworkshop mit Sonja Tajsich

Laufworkshop mit Profisportlerin Sonja Tajsich am Samstag den 09.11.2019 in Tirschenreuth!

Lerne von Weltklasse Langdistanz-Triathletin Sonja Tajsich!
Profitiere von Know-How auf höchstem sportlichen Niveau und einer Ausbildung zur Bewegungsanalystin.

Ablauf:
09:00 – 10:00 Uhr: 1. Praxisteil: Videoaufnahmen im Freien

10:00 – 11:30 Uhr: 1. Theorieteil Vortrag „Richtig laufen“: Richtiges Training (Trainingslehre, Trainingssteuerung, Lauftechnikoptimierung)

11:30 – 12:30 Uhr: 2. Praxisteil “Laufspezifisches Athletiktraining”

12:30 – 13:30 Uhr: Mittagspause

13:30 – 14:30 Uhr: 2. Theorieteil Auswertung und Analyse der Videoaufnahmen

14:30 – 15:30 Uhr: 3. Praxisteil: Laufeinheit mit Gefühlsschulung, Lauf-Technik

15:30 – 16:00 Uhr Resumee, Feedback


Mehr über Sonja Tajsich:
www.sonja-tajsich.com

Mitzubringen für den Workshop:

Laufbekleidung (jedes Wetter! 2 Garnituren), gemütliche Kleidung (Vortrag), indoor- Athletikkleidung mit sauberen Sportschuhen

Frühbucherpreis: 99,- Euro
nur noch gültig bis zum 15. Mai!


Hier gehts zum
Motivationsvortrag von Sonja Tajsich
 
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Wann und Wo?

09
Nov 2019