Tagesablauf
- Start - kurze Powermeditation
- Frühstück gesund und vital
- Theorie - Trainingszonen
- Laufen im GA1-Bereich mit Mentaltraining
- Pause mit Erfahrungsdiskussion
- Laufen im GA1-Bereich mit Mentaltraining
- Übergabe der Urkunde
- Mittagessen
Mitzubringen sind:
- sportliche Bekleidung
- Laufschuhe
- Handtuch
- Herzfrequenzmesser/Pulsuhr
Optimal wäre eine vorher durchgeführte Leistungsdiagnostik oder ein aussagefähiges Belastungs-EKG. Leistungsdiagnostik kann auch vor Ort durchgeführt werden. BITTE ANMELDEN - Dauer 1 Stunde.
Gebühr:
Einführungspreis jetzt 99 Euro inkl. MwSt. und Verpflegung
