Energy Slow Running

Energy Slow Running

pic

Beschreibung

Lockeres Laufen im individuellen GA1-Bereich kombiniert mit Mentaltraining und zeitgemäßer gesunder Ernährung.


 

Eventinformation

Tagesablauf

  • Start - kurze Powermeditation
  • Frühstück gesund und vital
  • Theorie - Trainingszonen
  • Laufen im GA1-Bereich mit Mentaltraining
  • Pause mit Erfahrungsdiskussion
  • Laufen im GA1-Bereich mit Mentaltraining
  • Übergabe der Urkunde
  • Mittagessen

Mitzubringen sind:

  • sportliche Bekleidung
  • Laufschuhe
  • Handtuch
  • Herzfrequenzmesser/Pulsuhr

Optimal wäre eine vorher durchgeführte Leistungsdiagnostik oder ein aussagefähiges Belastungs-EKG. Leistungsdiagnostik kann auch vor Ort durchgeführt werden. BITTE ANMELDEN - Dauer 1 Stunde.


Gebühr:

Einführungspreis jetzt 99 Euro inkl. MwSt. und Verpflegung

Termine

1. Termin
Donnerstag 15. Oktober
07:30-13:30 Uhr
VDNOWAS-Zentrale Tirschenreuth