Wir rennen nicht, weil wir glauben,
dass es uns gut tut, sondern weil es Spaß macht.
Die Trainerausbildung ist für alle die, die selbst Happy Running-Kurse geben möchten oder ihre eigene Lauftechnik optimieren wollen.
Neben der richtigen Lauftechnik müssen die richigen Muskeln aktiviert werden.
Die Bänder und Sehnen müssen elastisch sein um die ständigen Stöße abfedern zu können. Hüfte und Becken sollen eine gute Flexibilität aufweisen.
Wie bekommst Du einen effizienten Laufstil?
Welche Vorteile bringt mir der Kurs noch?
ABLAUF:
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Kleine Änderungen sind möglich!