Pilates und mehr - PRÄSENZ Seminar

Beschreibung

In diesem Kurs lernst du die Pilates Basic Übungen kennen.
 
Weitere Inhalte der Tagesausbildung ist die Einführung in Bodyweight-Training und Callanetics.

Welche Möglichkeiten habe ich Stress abzubauen?
Hierzu lernst Du einige Übungen:
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
  • Schüttelübung
  • Tibetischer Kniefall
  • Atemübungen 
  • Positive Glaubenssätze
  • Stockmassage
  • Faszienmassage
  • Runenübung
  • punching ball
  • Magic points

Eventinformationen

Inhalte:

  • Ausbildung in Theorie und Praxis
  • Ausbildungsunterlagen
  • VDNOWAS Urkunde 

Gebühr:

  • 179 Euro inkl. MwSt. für Mitglieder
  • 199 Euro inkl. MwSt. für NICHT-Mitglieder
WERDE JETZT MITGLIED UND DU SPARST 20 EUR AUF ALLE KURSE!
Unsere Beitragsgebühr beträgt nur 30,- Euro pro Jahr!
Deine Vorteile als VDNOWAS Mitglied:
  • deutliche Ersparnis bei allen Aus- und Fortbildungen
  • Preisreduzierungen im Onlineshop
  • exklusive Angebote, Tipps und Ideen per Newsletter
JETZT MITGLIED WERDEN

Dauer:
  • 1 Tag 09:00 Uhr - 15:00 Uhr 
Bitte mitbringen / Ausrüstung:
  • Sportliche Bekleidung
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Gymnastikmatte
 

Kleine Änderungen sind möglich!

Termine

13
Sep 2025

Pilates und mehr in Bad Neualbenreuth - 13.09.2025

Fitness am See
95643 Tirschenreuth