Gesundheitstage in Tirschenreuth

Gesundheitstage in Tirschenreuth vom 15.-18. März 2018

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Abnehmen - Entschlacken - Fit werden!

Essen Sie sich glücklich, befreien Sie Ihren Körper von unnötigem Ballast!
Richtige und nachhaltige Entsäuerung
kombiniert mit bewusster und
vitaler Ernährung sind eine Wohltat für Ihren Körper und auch Ihre Seele.

Machen Sie den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft!
Einen idealen Start bietet Ihnen ein langes Entschlackungs- und Fitness-Wochenende im Hotel Seenario in Tirschenreuth. Erfahren Sie mehr über eine bewusste, gesunde
und vitale Ernährung sowie ein
motivierendes Bewegungsprogramm.
Die richtige Entschlackung ist eine der
wichtigsten Grundvoraussetzungen für die Behandlung chronischer Erkrankungen.

Machen Sie sich mit einer vitalen Ernährung vertraut, mit Lebensmitteln, die Ihre
Lebensfreude und Gesundheit steigern können. Eine vitale Ernährung stärkt Ihr Immunsystem,
reguliert Ihren Stoffwechsel und steigert Ihre
Leistungskraft für die Herausforderungen des neuen Jahres.
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Natürlich kommt die Fitness nicht zu kurz!

Gönnen Sie sich dieses einmalige Wochenende in Tirschenreuth als Gesundheitsvorsorge.
Natürlich kommt die Fitness nicht zu kurz.

Ihr Harald Fichtner & Team Seenario

Wichtig:
Bitte Sportschuhe und Sportbekleidung für Indoor- und Outdoor-Training mitbringen!
Wenn vorhanden auch Nordic Walking Stöcke, Pulsuhr/Herzfrequenzmesser.

Preis pro Person im Doppelzimmer nur 399,-
Preis pro Person im Einzelzimmer nur 459,-
Aktivwochenende ohne Übernachtung nur 249,-

Buchen Sie jetzt bei:
FAS Fitness am See
Harald Fichtner
Platz am See 1
95643 Tirschenreuth
Tel.: 09631 300 79 80
Mail: fichtner@vdnowas.de
Web: www.vdnowas.de
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Ablauf-Plan

Donnerstag
14:00 Uhr Anreise
                 Bodycheck, Anamnese-Gespräch
18:30 Uhr Treffpunkt im Hotel mit Begrüßung
19:30 Uhr Abendessen: Suppe nach Wahl, basischer Kräutertee Jentschura 7x7

Freitag
07:00 Uhr Aktives Erwachen / funktionelle Gymnastik und Atemübungen
08:00 Uhr Frühstück: Morgenstund von Jentschura (basischer Frühstücksbrei), Obst und Kräutertee
0:30 bis 12:00 Uhr Sportaktivität (Outdoor, Walking und Kräftigungsübungen)
12:30 Uhr Mittagessen: Salat der Saison

14:00 bis 15:30 Uhr Ernährungsvortrag Teil 1:

Gesünder essen jeden Tag - gar nicht so schwer! Sie lernen die richtigen Nahrungsmittel auszuwählen und in der richtigen Reihenfolge und Kombination zu essen. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung bringen Sie Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel wieder auf Hochtouren. Sie können regelmäßig genießen, ohne zuzunehmen.
    •    Keine Diät.
    •    Keine Pillen.
    •    Kein Jo-Jo Effekt.
    •    Keine Punkte zählen.
    •    Keine Kalorien zählen.

16:00 - 17:00 Uhr Sport-Programm: individuelles Kraft- und Ausdauertraining im Fitnessstudio unter Anleitung
18:30 Uhr Fußbad „Meine Base“
19:30 Uhr Abendessen: Suppe nach Wahl, Kräutertee

Samstag
7:00 Uhr Aktives Erwachen / funktionelle Gymnastik und Atemübungen
8:00 Uhr Frühstück: Naturjoghurt mit Obst, Kräutertee
10:30 bis 12:00 Uhr Sportaktivität (Outdoor, Walking und Kräftigungsübungen)
12:30 Uhr Mittagessen: Salat der Saison
14:00 bis 15:30 Uhr Ernährungsvortrag Teil 2
16:00 Uhr Sport-Programm: individuelles Kraft- und Ausdauertraining im Fitnessstudio unter Anleitung
19:30 Uhr Abendessen: Gemüsequark, Kräutertee

Sonntag
7:00 Uhr Aktives Erwachen / funktionelle Gymnastik und Atemübungen
8:00 Uhr Frühstück: Frühstücksbrei oder Naturjoghurt mit Obst, Kräutertee
9:00 bis 11:00 Uhr Sportaktivität (Outdoor, Walking und Kräftigungsübungen)
11:30 Uhr Mittagessen: Salat der Saison, Kräutertee
                 Abreise
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Termin

15
Mär 2018

Gesundheitstage in Tirschenreuth

95643 Tirschenreuth



Buchen Sie jetzt bei:
FAS Fitness am See
Harald Fichtner
Platz am See 1
95643 Tirschenreuth
Tel.: 09631 300 79 80
Mail: fichtner@vdnowas.de
Web: www.vdnowas.de