Laufworkshop mit Sonja Tajsich

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Laufworkshop mit Sonja Tajsich / Laufworkshop mit Sonja Tajsich

Samstag 09. November 2019 09:00
Tirschenreuth
Status: Findet statt

Eventinformationen

Beginn: 09:00 / Ende: 16:00

Frühbucherpreis: 99,- Euro

Ablaufplan:

09:00 – 10:00 Uhr: 1. Praxisteil: Videoaufnahmen im Freien

10:00 – 11:30 Uhr: 1. Theorieteil Vortrag „Richtig laufen“: Richtiges Training (Trainingslehre, Trainingssteuerung, Lauftechnikoptimierung)

11:30 – 12:30 Uhr: 2. Praxisteil “Laufspezifisches Athletiktraining”

12:30 – 13:30 Uhr: Mittagspause

13:30 – 14:30 Uhr: 2. Theorieteil Auswertung und Analyse der Videoaufnahmen

14:30 – 15:30 Uhr: 3. Praxisteil: Laufeinheit mit Gefühlsschulung, Lauf-Technik

15:30 – 16:00 Uhr Resumee, Feedback

Mitzubringen für den Workshop:

Laufbekleidung (jedes Wetter! 2 Garnituren), gemütliche Kleidung (Vortrag), indoor- Athletikkleidung mit sauberen Sportschuhen

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FITNESS am See

Harald Fichtner
Platz am See 1
95643 Tirschenreuth

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