Happy Running EXPERT - Trainer

Beschreibung

Wir rennen nicht, weil wir glauben,
dass es uns gut tut, sondern weil es Spaß macht.

Die Trainerausbildung ist für all die, die selbst Happy Running-Kurse geben möchten.

Neben der richtigen Lauftechnik müssen die richigen Muskeln aktiviert werden.
Die Bänder und Sehnen müssen elastisch sein um die ständigen Stöße abfedern zu können. Hüfte und Becken sollen eine gute Flexibilität aufweisen.


Wie bekommst Du einen effizienten Laufstil?

  • Nutze die Erdanziehungskraft
  • Setze die Füße unter Ihrem Körperschwerpunkt auf
  • Vermeide eine Überstreckung der Kniegelenke 
  • Ziehe die Fersen bei jedem Schritt zum Gesäß
  • Laufe in höherer Schrittfrequenz
  • Setze Deine Arme richtig und aktiv in die Laufbewegung mit ein


Welche Vorteile bringt mir der Kurs noch?

  • Nach dieser Ausbildung bist Du befähigt ein professionelles Lauftraining durchzuführen 
  • Du kannstTrainingspläne erstellen
  • Du lernst viele Übungen kennen, zur Verbesserung der Lauftechnik 
  • Übungen zur Optimierung von Kraft und Beweglichkeit werden vorgestellt
  • Ausbildungsdauer: 2 Tage


Inhalte:

  • Ein zeitgemäßes Warm-Up
  • Intervall und Tabata Training
  • Durch einfache Tests ermittelst Du die unterschiedlichen Trainingszonen
  • Abwechslung ins Training bringen mit Koordinationsleiter, Powerbands, Mini-Hürden, Geschwindigkeitsmesser und weiteren Hilfsmitteln
  • Cool-Down mit Stretch und Relax

Dieser Lehrgang wird bei Teilnahme an der Gesundheitspraktiker-Ausbildung angerechnet! (er entspricht einem von 7 zu absolvierenden Seminaren)

Eventinformationen

Inhalte:

  • Ausbildung in Theorie und Praxis
  • Ausbildungsunterlagen
  • VDNOWAS Urkunde Happy Running EXPERT

Gebühr:

  • 189 Euro inkl. MwSt. für Nicht-Mitglieder
  • 139 Euro inkl. MwSt. für Mitglieder
WERDE JETZT MITGLIED UND DU SPARST 50 EURO AUF DIESEN KURS!
Unsere Beitragsgebühr beträgt nur 30,- Euro pro Jahr!
Deine Vorteile als VDNOWAS Mitglied:
  • deutliche Ersparnis bei allen Aus- und Fortbildungen
  • 15% Rabatt auf jede Bestellung im Onlineshop
  • exklusive Angebote per Newsletter
Dauer:
  • 1 Tag Praxis beim Veranstaltungsort, 1 Tag Theorie bequem von zu Hause aus
Empfehlung:
  • Erste-Hilfe-Kurs
  • Sportliche Bekleidung
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Outdoor Trinksystem
  • Herzfrequenzmesser / Pulsuhr
 

Kleine Änderungen sind möglich!

Termine