Willkommen beim Outdoor Fitness Trainer - einem sportlichen Trainingsprogramm mit dem Deine Teilnehmer und Kunden ein ganz neues Fitness und Athletikniveau erreichen können. Nordic Athletik ist ein Grupppen-Workout. Der ganze Körper wird trainiert. Die Inhalte beruhen auf den Fitnesskomponenten:
Das Training wird in der Intervallform durchgeführt. Es ist stets ein Wechsel zwischen hoher
Intensität und Erholung mit ruhigen Bewegungen. Ein Intervalltraining vermeidet Leistungsplateaus, indem immer neue Trainingsherausforderungen gestellt werden. Jedes Training ist eine neue Herausforderung für Körper und Geist. Es ist ein inspirierendes und motivierendes Training bei dem die Athletik mit jeder Trainingseinheit verbessert wird.